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怀孕初期的饮食以及注意事项

2018-06-09 16:10:10 1190 1195

  怀孕初期的饮食

  1、蜂蜜:蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

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  2、葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

怀孕初期的饮食以及注意事项

  3、巧克力:孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

  4、羊肉:羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

  5、牛肉:孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次0克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

  6、虾:虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

  上述文章就是我今天给大家介绍的关于孕妇怀孕初期应该吃哪些食物,相信大家看完之后已经了解了这方面的内容,希望我的回复对大家有所帮助。

  怀孕初期有哪些注意事项

  一、怀孕初期应注意什么

  1、风疹和畸形

  风疹的别名叫做“三日麻疹”。儿童得上这种病,那是一种很轻的病。但孕妈妈如果在怀孕12周内得上这种病,会使胎儿的眼睛、耳朵、心脏出现异常,并且令人担心的是,可能生出心脏畸形、小头症、精神衰弱、白内障、耳聋等所谓先天风疹综合征的先天异常的婴儿。

  2、流感等病的预防与接种

  除风疹外,还有各种病毒感染,虽然有的感染不见得直接与畸形有关系,但整个怀孕期,特别是在怀孕早期,还是要格外注意,不要以为流行性感冒等只不过是单纯的感冒而已。注意在流行时要严格含漱,并避免到人多的地方去。

  3、X射线

  常有这样的病例,由于不知道已经怀孕,把孕吐的症状贸然断定为胃肠炎,而接受了x射线检查。由于这种疏忽大意而遭到x射线辐射的情况,应力求避免。

  x线的发现距今已有90多年的历史,由于它有较强的穿透力,可以检查很多部位,因此已广泛用于对多种疾病的诊断和健康检查。因此,孕妈妈接触的机会也就多了。对绝大多数人来说,偶然进行一两次x线检查,不会引起可察觉的损害,但对于处在细胞分裂旺盛中的胎儿尤其是5~6个月以前的胎儿则是非常危险的。不过,能不能说在怀孕5~6个月之间做过x线检查的孕妈妈,她们的胎儿都会有死亡、畸形的危险呢?动物实验和临床实践告诉我们,x线对胎儿影响的大小,与照射时孕期的早晚、照射剂量、次数以及照射部位等有密切关系。

  x射线在怀孕早期的影响最大,最危险的是在怀孕2~3周时的辐射,会导致胎儿发育障碍或畸形。在这个时期多半还没有发觉已经怀孕,这时如果有消化不良、恶心等症状,应在考虑胃肠疾病之前,首先考虑是不是怀孕了,是不是怀孕的反应。

  怀孕如果超过15周,受x射线辐射产生的障碍就会减弱,但大量的辐射会导致胎儿患白血病和肿瘤,还会给生殖机能带来不好的影响。

  4、怀孕前3个月避免或减少性生活

  因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

  5、孕妇早期阴道出血需要立即就医

  如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。

  以上提到怀孕初期需要注意阴道出血,是什么引起怀孕初期出血的呢?怀孕初期出血正常吗?会流产吗?

  二、怀孕初期出血

  若是刚刚验出怀孕,还没有确定胎儿着床位置时的出血,一般的妇产科医生都会先安排超音波,以排除子宫外孕的可能。因为现在的仪器相当进步,经腹部的超音波检查,可以在最后一次月经来潮算起的六到七周时,确定胚囊是否着床在子宫里面;若是经由阴道施行超音波检查,更可以提前一周看到胚囊。

  因此,若是怀孕周数已经超过七周,却仍然看不到子宫内的胚囊,加上有不正常的出血,就要怀疑是否有子宫外孕的现象,必须要立刻做进一步的检查以及处理,以免因子宫外孕破裂,造成大量内出血而危及生命。

  但在超音波看到子宫内的胚囊后,必须再过一周才能看到真正的胚胎,并且要看到心跳才算是有正常的怀孕。少部分的怀孕在八周以后,仍然找不到胚胎的痕迹,这时就有可能是萎缩卵,若是此种情况伴随有出血、腹痛的情形,加上抽血检验母体的人类绒毛膜激素指数增高的情形不正常,就有可能是要自然流产了。

  不过有一种很罕见的情形,称之为子宫颈怀孕,虽然在早期可见到子宫内有胚囊,但是胚胎着床位置不理想,跑到子宫颈去了。这算是一种子宫外孕,若是处理得太晚,得要切除子宫,而且会有生命危险。子宫颈怀孕约有九成在怀孕初期就会有不正常出血,而且不会有腹痛、不舒服的情形发生,容易被忽略,所以一旦早期怀孕有出血的话,必须及早就医,以免有危险发生。

  女性在怀孕初期出血正常吗?若是以上这些情形都已经排除,在子宫内有正常的胚胎发育,一切检查都正常了,这时候却有不正常的出血,这又是怎么一回事呢?

  首先我们必须详细检查子宫颈以及阴道。很多女性的不正常出血,是因为子宫颈长息肉,或甚至恶性肿瘤引起,怀孕的妇女当然也有这种可能。所以在怀孕初期的出血一定要先排除这种情形,若长了不正常的东西一定要先处理。